Wer fröhlich ist und viel lacht, verlängert sein Leben.

Auch Dein Immunsystem ist sehr empfänglich für Deine Heiterkeit.

Ein amerikanischer Arzt hat seinen Patienten Witze erzählen lassen
und dabei festgestellt, dass seine „Medizin“
eine Reduktion der Schmerzmittel möglich machte.

In manchen Kinderkliniken gibt es Clowns, die mit großem Erfolg
die kleinen Patienten aufheitern, auch wenn der Einfluss
auf die Genesung „wissenschaftlich“ kaum beweisbar sein dürfte.

Das Gute im Leben ist vielleicht nicht immer beweisbar,
dafür umso wirkungsvoller, wenn es gelingt.

PS. Es gibt etwas Weiseres in uns als der Kopf es ist.
(Schopenhauer)

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Lachen befreit die Seele!

Einmal Lachen soll so gesund sein wie 20 Minuten Joggen!

Lachen lockert die Muskeln, befreit aufgestaute Emotionen und setzt Glückshormone frei. Kinder lachen laut wissenschaftlichen Untersuchungen rund 400 Mal am Tag. Erwachsene lachen nur 15 Mal am Tag – viel zu selten, sagen Experten. Viele wissen gar nicht, was ihnen dadurch verloren geht! Ein indischer Arzt soll herausgefunden haben, dass zwei Minuten Lachen für Körper und Geist so gesund ist wie etwa 20 Minuten Joggen.

Beim Lachen werden vom Kopf bis zum Bauch rund 300 Muskeln angespannt, allein 17 im Gesicht. Das Herz schlägt schneller und die Atmung ist beim Lachen extrem stark, ja stoßartig! Der ganze Organismus ist sehr aktiv und der Stoffwechsel wird angeregt. Lachen kann (am nächsten Tag) sogar zu Muskelkater in der Bauchregion führen! Auch soll Lachen das Herzinfarktrisiko senken.

„Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag.“
(Charlie Chaplin)

Lachen steigert unser Wohlbefinden – es werden Glückshormone (Endorphine) produziert, die in die Blutbahn gelangen. Das merken wir daran, dass die Stimmung steigt. Aber lachen bewirkt noch etwas anderes im Körper: Während Endorphine freigesetzt werden, wird die Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin unterdrückt. Die kurzzeitigen Veränderungen im Hormonhaushalt können so stark sein, dass sie sogar helfen, Schmerzen zu lindern.

Auch das Immunsystem wird durch Lachen angeregt. Sogenannte Antikörper, die der Körper zum Schutz vor Bakterien und Viren braucht, werden neu gebildet. Lachen hat also mindestens drei positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper: Die Abwehrkräfte werden gestärkt, der Stresspegel sinkt und zudem bringt der Hormonschub Glücksgefühle.

Also: Lachen Sie mal wieder!
Manchmal kann man es einfach nicht mehr stoppen…

Alles Liebe

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Der Weg der Freude

Es gibt Menschen, von denen sagt man:

„Der geht zum Lachen in den Keller“.

 

Man sieht sie so gut wie nie lächeln oder sogar lachen.

 

Wenn man mit ihnen zusammen ist,

kann man einfach nicht merken, dass

ihnen irgendetwas im Leben leicht fällt.

 

Das genaue Gegenteil davon sind die Menschen,

die fast immer ein Lächeln auf den Lippen haben.

 

Sie sind in den unmöglichsten Situationen fröhlich,

sie lachen sehr oft, erzählen gerne Geschichten

und man hat den Eindruck, das Leben sei

für sie ein richtiges Fest.

Selbst schwierige Situationen

erscheinen ihnen  in einem anderen Licht…

 

Mit welchen Menschen wir lieber zusammen sind,

ist doch leicht zu erraten.

Ich habe herausgefunden, dass ich mich in der Gesellschaft

von fröhlichen Menschen wohlfühle

und mich gerne von ihnen inspirieren lasse.

 

Wie geht es dir?

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