Warum ich glücklich bin…….Halina Ksiazek

Heute möchte  ich Dir ein Gedicht von Halina Ksiazek schenken.

Warum ich glücklich bin…….

Etwas in mir fühlt sich gut an……
Etwas in mir lässt mein Herz höher schlagen……
Etwas in mir erzeugt ein Hochgefühl……
Etwas in mir schenkt mir gute Laune…..
Etwas in mir lässt mich die Schönheit im Außen sehen…
Etwas in mir flüstert mir zu, dass ich einzigartig bin…..
Etwas in mir gibt mir Kraft, zu mir zu stehen…….
Etwas in mir bewegt mich, gut zu meinem Körper zu sein…..
Etwas in mir spendet mir die Weisheit, andere zu lassen wie sie sind…
Etwas in mir erfasst, dass hier & jetzt meine Zeit ist……..
Etwas in mir erlaubt mir, mich reich zu fühlen……
Etwas in mir erteilt mir die Gnade, zu vergeben……
Etwas in mir rät, stets anzunehmen was ist……
Etwas in mir weiß, dass Erwartungen keinen Sinn haben………
Etwas in mir beglückt mich …….einfach so……..
Etwas in mir liebt mich so wie ich bin…….

Doch es gibt keinen Mensch,
der für all das,
Verantwortung trägt…….
außer mir,
und jetzt wo ich es begriffen habe,
bin ich in tiefer Demut,
dass ich dies alles fühlen darf,

…..sage Danke zu mir!

 

 

Alles Liebe

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Weihnachtsgedicht aus Brasilien

Jedes Mal, wenn zwei Menschen einander verzeihen, ist Weihnachten.

Jedes Mal, wenn Ihr Verständnis zeigt für Eure Kinder, ist Weihnachten.

Jedes Mal wenn Ihr einem Menschen Hilfe schenkt, ist Weihnachten.

Jedes Mal, wenn jemand beschließt, ehrlich zu leben, ist Weihnachten.

Jedes Mal, wenn ein Kind geboren wird, ist Weihnachten.

Jedes Mal, wenn Du versuchst, Deinem Leben einen neuen Sinn zu geben,

ist Weihnachten.

Jedes Mal, wenn Ihr einander anseht, mit den Augen des Herzens,

mit einem Lächeln auf den Lippen, ist Weihnachten.

Denn es ist geboren die Liebe,

denn es ist geboren der Friede,

denn es ist geboren die Gerechtigkeit,

denn es ist geboren die Hoffnung,

denn es ist geboren die Freude.

Alles Liebe,

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S E L B S T A C H T U N G

Habe ein wunderbares Gedicht von Virginia Satir gefunden.

Ich bin Ich

Auf der ganzen Welt, gibt es niemanden wie mich.
Es gibt Menschen, dir mir in Vielem gleichen,
aber niemand gleicht mir auf`s Haar.

Deshalb ist alles, was von mir kommt, mein Eigenes,
Alles, was mit mir zu tun hat, gehört zu mir.

Mein Körper, mit allem was er tut,
mein Kopf, mit allen Gedanken und Ideen,
meine Augen, mit allen Bildern die sie erblicken,
meine Gefühle, gleich welcher Art

– Ärger,
– Freude,
– Frustration,
– Liebe,
– Enttäuschung,
-Begeisterung.

Mein Mund und alle Worte, die aus ihm kommen,
höflich, lieb oder schroff, richtig oder falsch.
Meine Stimme, laut oder leise und alles,
was ich mir selbst oder anderen tue.

Mir gehören meine Phantasien, meine Träume,
meine Hoffnungen, meine Befürchtungen.
Mir gehören all meine Siege und Erfolge
und all meine Niederlagen und Fehler.

Weil ich mir ganz gehöre, kann ich mich näher
mit mir vertraut machen.
Dadurch kann ich mich lieben und alles,
was zu mir gehört, freundlich betrachten.
Damit ist es mir möglich, mich voll zu entfalten.

Ich weiß, dass es einiges an mir gibt, was mich verwirrt
und manches, das ich noch gar nicht kenne.
Aber solange ich freundlich und liebevoll mit mir umgehe,
kann ich mutig und hoffnungsvoll nach Lösungen für
Unklarheiten schauen und Wege suchen,
mehr über mich selbst zu erfahren.

Wie auch immer ich aussehe und mich anhöre,
was ich sage und tue, was ich denke und fühle,
immer bin ich es.

Es hat seine Berechtigung,
weil es ein Ausdruck dessen ist,
wie es mir im Moment gerade geht.
Wenn ich später zurückschaue, wie ich ausgesehen habe
und mir angehört habe, was ich gesagt und getan habe,
wie ich gedacht und gefühlt habe, kann es sein,
dass sich einiges davon als unpassend herausstellt.
Ich kann das, was unpassend ist,
ablegen und das, was sich als passend erwiesen hat,
beibehalten und etwas Neues erfinden für das,
was ich abgelegt habe.

Ich kann sehen, hören, fühlen, denken, sprechen und handeln.
Ich besitze die Werkzeuge, die ich zum Überleben brauche,
mit denen ich Nähe zu anderen herstellen und mich
schöpferisch ausdrücken kann und die mir helfen,
einen Sinn und eine Ordnung in der Welt der Menschen
und der Dinge um mich herum zu finden.

Und deshalb kann ich aus mir etwas machen,
Ich bin Ich
und so wie ich bin, bin ich ganz in Ordnung.

Alles Liebe,

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